[고지혈증] 대표적인 원인 6가지

 

 

 

'침묵의 살인자' 고지혈증에 대해 알고 계신가요? 고지질혈증이라고도 불리는 고지혈증은 혈액 내에 지방이 많이 함유돼 있는 상태를 말합니다. 고지혈증의 증상을 무시하고 놔두면 심혈관에 심각한 질병을 불러올 수 있습니다. 오늘은 고지혈증의 대표적인 원인 6가지에 대해 말씀드리겠습니다. 

 

 

 

 

고지혈증이란?

 

 

 

고지혈증이란 고지질혈증 혹은 이상지질혈증이라고도 불립니다. 혈액 속에 지질 또는 지방 등의 물질, 다시 말하면 콜레스테롤 또는 중성지방이 필요이상으로 너무 많이 존재하는 상태를 말합니다. 이렇게 필요이상으로 쌓인 지방성분은 혈관 내에서 염증을 일으키는 주범이며 심할 경우 심혈관계질환을 불러일으키기도 합니다. 

 

혈액 내의 총 콜레스테롤 수치가 이 240mg/dl 이상 이거나 LDL 콜레스테롤의 수치가 160mg/dl 이상일 때 혹은 중성지방 수치가 200mg/dl 이상일 때 고지혈증으로 진단됩니다. 

 

고지혈증은 원발성 고지혈증과 속발성 고지혈증 이 두 가지의 유형으로 분류됩니다. 원발성 고지혈증은 유전적 요인에 의해 발생하며 속발성 고지혈증은 다른 질환의 결과로 발생합니다. 

 

 

 

고지혈증 대표적인 원인 6가지

 

원발성 고지혈증의 원인 

 

1. 유전

 

 

선천적으로 부모에게 고지혈증 유전인자를 물려받은 경우인데요. 선천적 고콜레스테롤혈증과 같은 질병의 요인을 태어나면서부터 가지고 있기 때문에 고지혈증이 자연스럽게 발현이 되는 경우입니다. 

 

 

2. 생활방식

 

 

술, 담배를 하거나 운동을 하지 않는 등 생활방식에 문제가 있는 경우 고지혈증이 찾아올 위험이 높다고 합니다. 특히 술을 많이 드시는 분들은 고지혈증의 위험이 높은 데다가 안주로 기름진 음식을 함께 섭취하는 경우가 많이 더 심각하다고 합니다.

 

술은 항상 적당히 즐기는 것이 좋으며 안주는 칼로리가 낮은 음식을 선택하시는 것이 고지혈증을 예방하는 방법입니다. 

 

3. 식사방식

 

 

고기와 같은 동물성 기름을 자주 섭취하시는 분들은 고지혈 증의 위험이 높습니다. 기름에 들어있는 지방이 혈중 콜레스테롤의 수치를 높이는 원인이 됩니다. 고기를 드실 때는 최대한 기름을 제거하고 드시는 것을 권장합니다. 

 

나쁜 기름은 고기에만 있는 것이 아닙니다. 튀긴 음식, 과자, 빵등의 음식도 몸에 안 좋은 콜레스테롤이나 중성지방을 많이 포함하고 있으므로 절제해서 드시기를 바랍니다. 

 

4. 운동부족

 

 

 

달리기와 같은 유산소운동을 꾸준히 하시면 혈관건강이 좋아질 수 있다고 합니다. 하지만 이러한 운동을 을 전혀 하지 않는다면 혈관 건강에 적신호가 켜질 수 있습니다.

 

유산소 운동은 혈액순환을 돕고 고지혈증을 예방하는 효과를 가지고 있습니다. 이렇게 운동을 하지 않고 적정한 체중을  유지하지 못할 경우 몸에 있는 이로운 활성물질의 분비가 줄어들고 대사증후군의 위험을 크게 높일 수 있습니다. 이는 곧 고지혈증의 위험이 올라간다는 신호입니다. 

 

 

 

 

 

속발성 고지혈증의 원인

 

1. 다른 질병

 

 

고지혈증의 콜레스테롤 수치를 높이는 요인들 중에서는 당뇨병와 비만 같은 다른 질병들을 들 수 있습니다. 이러한 질병들은 중성지방 수치를 상승시키면서 고지혈증의 위험을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 

 

2. 약물요인

 

 

약물 또한 고지혈증을 유발할 수 있다고 하는데요. 베타차단제나 에스트로겐 같은 약물은 고지혈증을 유발할 위험이 있으니 복용정에 담당의사와 충분한 상의가 있어야 합니다.