도파민중독 탈출 행동요령1 [도파민중독] 탈출하는 행동요령 30가지 현대인의 고질병 중 하나인 도파민중독을 탈출하는 행동요령 30가지에 대해 알아보려 합니다. 스마트폰 중독, 배달음식 중독, 운동 안 하는 습관등 안 좋은 생활습관들은 도파민 중독과 관련이 많이 있습니다. 이 글에서는 도파민 중독을 탈출하실 수 있도록 도와드리겠습니다. 도파민중독이란? 우선 도파민이란 신경전달물질 중 하나입니다. 도파민은 쾌락, 행복감, 몰입, 의욕에 관련된 감정과 큰 연관이 있습니다. 세로토닌과 마찬가지로 우리의 일상생활 중 느끼는 여러 가지 감정과 행동에 많은 영향을 끼치는 호르몬입니다. 적정량의 도파민은 매우 긍정적인 효과를 주는데요. 이를테면, 사람들에게 의욕과 활기를 주고 일이나 공부에 대한 몰입감을 올려주기도 합니다. 하지만 도파민이 부족하면 파킨슨 병에 걸릴 수.. 2024. 3. 30. 이전 1 다음
